Detholiad Te Gwyrdd L-Theanine

        Detholiad Te Gwyrdd L-Theanine Prif ffynhonnell echdynnu yw te. Mae'n asid amino sy'n bresennol yn naturiol mewn te gwyrdd. Mae'n asid amino di-brotein sy'n unigryw i blanhigion te. Mae hefyd yn bodoli ar ffurf atodol ac mae ganddo lawer o fanteision i'r corff dynol. Gall effeithio ar ysgogiadau'r nerfau a rhyddhau niwrodrosglwyddyddion yn yr ymennydd, a gall wella eich gallu i ganolbwyntio. Fe'i defnyddir yn aml hefyd i leddfu pryder, gorfywiogrwydd, a phroblemau sy'n gysylltiedig â chysgu. Mae'n asiant gwrth-bryder naturiol, yn tawelu'r corff a'r meddwl heb achosi syrthni. Gall hefyd helpu pobl i golli pwysau a gwella'r system imiwnedd ar yr un pryd. Y rhan fwyaf o'r amser, ni all pobl gael digon o L-Theanine o'u diet dyddiol oherwydd nad yw'n bresennol mewn bwydydd cyffredin. Dim ond asid amino unigryw ydyw.

1. Gellir defnyddio Theanine fel atodiad dietegol a'i ychwanegu at fwydydd swyddogaethol a chynhyrchion iechyd.

2. Gellir defnyddio Theanine fel ychwanegyn bwyd a'i ychwanegu at ddiodydd i wella ansawdd, blas a blas y diodydd.

3. Gellir defnyddio Theanine hefyd fel deunydd crai ar gyfer colur a'i ychwanegu at gynhyrchion gofal croen i gynyddu'r effaith lleithio.

Mae gan Theanine effeithiau gwrthlidiol a gall atal clefydau fel llid yr ymennydd. Gall hefyd leddfu symptomau fel wlserau croen a achosir gan Pseudomonas aeruginosa.

Gall Theanine wella swyddogaeth meinwe'r ymennydd, a thrwy hynny wella gallu dysgu a lleddfu straen.

Gall Theanine reoleiddio'r nerfau yn yr ymennydd dynol, effeithio ar feinweoedd metabolaidd yr ymennydd, a chyflawni effeithiau lleddfu blinder nerfau, gwella dysgu ac effeithlonrwydd gwaith.

Mae Theanine yn cael yr effaith o hyrwyddo secretiad poer a diffodd syched, a all wella symptomau fel ceg sych a syched yn briodol. Gall hefyd atal nerfau gorgyffrous, a thrwy hynny leihau tensiwn a phryder a gwella ansawdd cwsg.

Mae Theanine yn cynnwys llawer o theaflavins, a all ymledu pibellau gwaed a chael yr effaith o helpu i ostwng pwysedd gwaed.

Gall Theanine gryfhau swyddogaeth celloedd imiwnedd dynol, a thrwy hynny wella ymwrthedd afiechyd y corff.

Gellir trosi Theanine yn asid asetig yn yr afu dynol, a gall asid asetig atal pyruvate kinase yn yr afu, a thrwy hynny leihau'r difrod i pyruvate kinase ac i ryw raddau amddiffyn yr afu.

Mae Theanine yn cael effaith sylweddol ar leihau colesterol yn y corff.