Poria cocosyn berlysiau uwchraddol a gofnodwyd yn y * Shen Nong Ben Cao Jing * (Shen Nong's Herbal Classic), sy'n adnabyddus am ei allu i gryfhau'r ddueg, dileu lleithder, gwynnu'r croen, a maethu'r gwallt, a dyna pam ei enw da fel "meddyginiaeth wyrthiol ar gyfer pob tymor."
Mae gradd uwch yn cyfeirio at yr ansawdd gorau, ac mae defnydd tymor hir yn cael yr effaith o reoleiddio'r meddwl a chwalu drygioni wrth gefnogi egni hanfodol y corff.
*Shen Nong Ben Cao Jing*: Mae'r cant ac ugain o berlysiau uwchraddol yn cael eu hystyried yn berlysiau sofran, yn bennaf ar gyfer bywyd maethlon yn unol â'r nefoedd, heb fod yn wenwynig, ac yn ddiogel i'w defnyddio'n aml ac yn y tymor hir. Dylai'r rhai sy'n dymuno ysgafnhau'r corff, cynyddu egni hanfodol, a chyflawni hirhoedledd gyfeirio at y clasur hwn.
1. Whitening Croen a Harddwch
Os ydych chi'n cael eich poeni gan groen melynu, lleithder gormodol, colli gwallt, ac ati, argymhellir cymryd Poria cocos yn rheolaidd. Os nad ydych chi'n gwybod sut i'w ddefnyddio, gallwch gyfeirio at y ryseitiau therapi dietegol a argymhellir gan Health Jun.
Mae *Breuddwyd o’r Siambr Goch* yn cofnodi y gall cymryd 20 gram o bowdr Poria cocos bob bore gyda llaeth neu ddŵr berwedig wynnachu a harddu’r croen.
Mae hyn yn wir resymol. Gall Poria cocos reoleiddio melynu a diflastod yr wyneb a achosir gan ddiffyg dueg a diffyg gwaed, a gall bwyta'n rheolaidd ailgyflenwi qi a thawelu'r meddwl, gan arwain at well cwsg a llai o bryder, gan arwain yn naturiol at ymddangosiad mwy prydferth.
Fodd bynnag, nid yw powdwr cocos Poria yn hydawdd mewn dŵr, ac mae'n dueddol o ddod yn basty wrth ei gymysgu â llaeth neu ddŵr berwedig. Mae'n bwysig bwyta'r holl bowdr i gael y buddion llawn.
Os nad ydych chi'n hoffi'r gwead pasty, gallwch chi ychwanegu'r un faint (20g) o bowdr Poria cocos wrth goginio uwd. Mae hyn yn sicrhau danfoniad manwl gywir i'r ddueg ac mae'n fwy cyfleus.
Yn aml gall ffrindiau benywaidd fwyta'r uwd hwn neu yfed llaeth Poria cocos!
2. Maethu'r Corff a Tywyllu Gwallt
Roedd yr Empress Dowager Cixi yn aml yn defnyddio prydau meddyginiaethol Poria cocos fel cacennau cocos Poria a Chacen Eight Treasures ar gyfer iechyd a hirhoedledd.
Y dyddiau hyn, mae cyflymder y gwaith yn gyflym, ac mae straen meddwl yn gyffredin, gan arwain at golli gwallt. Os na allwch chi gael digon o gwsg, beth am roi cynnig ar rai ryseitiau therapi dietegol maethlon?
Cacen Poria Cocos
Cynhwysion: 50g Poria cocos, 450g o flawd, ychydig o bowdr pobi.
Paratoi: Sychwch y Poria cocos a'i falu'n bowdr. Cymysgwch â blawd ac ychwanegu powdr pobi. Tylino â dŵr i ffurfio toes a gadael iddo eplesu; torri'n gacennau sgwâr a'u stemio dros wres uchel. Cymerwch gacennau cocos Poria ar ôl brecwast bob dydd, unwaith y dydd (mae 2-3 darn yn ddigonol). Gall eu cymryd am fis (un cylch) wella colli gwallt a achosir gan straen, lleddfu straen meddwl, ac atal gwallt rhag llwydo cyn pryd.
Os nad ydych chi'n hoffi'r crwst hwn, gallwch ychwanegu 10-20g o bowdr Poria cocos wrth goginio reis. Mae ei gymryd yn rheolaidd hefyd yn cael yr effaith o faethu gwallt, lleihau colli gwallt, a thawelu'r nerfau.
3. Cryfhau'r Dueg a Dileu Lleithder
Gall lleithder a thocsinau effeithio ar y ddueg, ac mae problemau gastroberfeddol yn gyffredin yn yr hydref a'r gaeaf.
Trwy fynd i'r afael ag achos sylfaenol cryfhau'r ddueg a dileu fflem, a hyrwyddo diuresis yn brydlon a dileu lleithder, bydd y corff yn cael llai o fân broblemau sy'n gysylltiedig â gwendid y ddueg a'r stumog.
Tamprwydd Melon Gaeaf a Poria Cocos-Dileu Cawl
Cynhwysion: esgyrn porc 200g, melon gaeaf (gyda chroen), haidd, Poria cocos, dyddiadau coch, aeron goji, a sleisys sinsir (symiau priodol o bob un).
Paratoi: Blanchwch yr esgyrn porc a'u rinsiwch. Ychwanegwch haidd, Poria cocos, dyddiadau coch, a sleisys sinsir a mudferwch gyda'i gilydd. Unwaith y bydd yr holl gynhwysion wedi'u coginio, ychwanegwch y melon gaeaf a choginiwch am hanner awr, yna sesnwch i flasu.
Mae'r cawl hwn yn cael ei argymell ar gyfer y rhai sy'n profi rhwymedd ac anadl ddrwg yn hawdd, yn enwedig y rhai â lleithder gormodol ac oedema gordewdra.
Trwy ddiarddel "dŵr drwg" o'r corff, ni fydd y maetholion a ddefnyddir yn cynhyrchu fflem a lleithder, gan wella iechyd.
